Τρίτη 14 Νοεμβρίου 2017

ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ -ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ -ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΡΟΔΟΥ

Αφορμή για να ξεκινήσουμε το θέμα υγιεινή διατροφή

ήταν το γνωστό παραμύθι:

Μια φορά ήταν … η Κολοτούμπα

Η Κολοτούμπα που έτρωγε μόνο μπανάνες αποφασίζει να πάρει μέρος στους αγώνες της ζούγκλας, αλλά είναι απογοητευμένη, γιατί στην προπόνηση τα πάει χάλια. Ο φίλος της ο Πανωκάτω, της δίνει τη χρυσή συμβουλή: «Όποιος τρώει σωστά, κοιμάται σωστά, γυμνάζεται σωστά είναι γερός και δυνατός».

Ήταν …μετά από έξι βδομάδες…

— Τι βλέπουν τα μάτια μου, Κολοτούμπα! Κλαις ή κάνω λάθος; ρώτησε ο Πανωκάτω. Τι συμβαίνει πάλι;

— Κλαίω ναι, κλαίω, κλαίω γιατί ακολούθησα τις οδηγίες σου και να τα χάλια μου!

— Κάποιο λάθος μυρίζομαι, Κολοτούμπα, είπε ο Πανωκάτω. Έλα, για πες μου τι έκανες.

— Την πρώτη εβδομάδα έφαγα ψάρι, κρέας, κοτόπουλο, αυγά. Πρωί, μεσημέρι, βράδυ, είπε η Κολοτούμπα και συνέχισε να περιγράφει τι έφαγε τις άλλες βδομάδες.

— Χο χο χο! Και σε πέρναγα και για έξυπνη, Κολοτούμπα, ξέσπασε σε γέλια ο Πανωκάτω. Για να γίνεις γερή και δυνατή, δε φτάνει μόνο να ξέρεις τι τροφές πρέπει να τρως αλλά και πώς να τις τρως. Εσύ, παιδί μου, έτρωγες ένα δάχτυλο* κάθε βδομάδα. Δε σου 'μεινε δάχτυλο για δάχτυλο! Το ξέρεις ότι πρέπει να τρως κάθε μέρα απ' όλες τις ομάδες τροφών; Έλα να σκεφτούμε πώς θα παίρνεις γεύσεις απ' όλα τα δάχτυλα, κάθε μέρα. Μόλις μου ήρθε μια ιδέα. Νομίζω ότι θα σε βοηθήσει πολύ. Περίμενε και θα δεις.

Ήταν…την άλλη μέρα…

Η Κολοτούμπα κατάλαβε πως για να γίνει γερή και δυνατή πρέπει να τρώει τρόφιμα, απ' όλα τα είδη κάθε μέρα.

Έτσι η Κολοτούμπα, αφού απόκτησε σωστές συνήθειες διατροφής, άρχισε ένα σκληρό πρόγραμμα δουλειάς για να κερδίσει τους αγώνες.

Ήταν …το άλλο καλοκαίρι......

Ακολούθησε συζήτηση στην παρεουλα όπου τα παιδιά ανέφεραν τις δίκες τους διατροφικές τους συνήθειες ,προτιμήσεις σε φαγητά.

Αναφερθήκαμε στις ομάδες τροφών και από που προέρχονται τα τρόφιμα καθώς και στην διατροφική πυραμίδα

ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΩΜΑ ΓΕΡΟ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΟ!!

Παίξαμε,γλωσσικά,μαθηματικά,ψυχοκινητικά παιχνίδια ,φτιάξαμε φρουτοσαλάτα και ψωμί ,παιξαμε κουκλοθέατρο και άλλα πολλά που δεν πρόλαβα να φωτογραφίσω...

Δειτε οτι πρόλαβα

Φτιαξαμε φρουτοσαλάτα που αρέσει σε όλους ....

η συνταγή ...

μμμμμ νοστιμοτατη !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Παρατηρήσαμε και τους διαφορετικους σπόρους κάθε φρούτου

Αινίγματα για τα φρούτα ...

Ψηφίσαμε το αγαπημένο μας φρούτο...

η συνταγη ετοιμη εδω

φρούτα απο πλαστελίνη

κουκλοθεατρο .. ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΚΙ ΑΚΟΥΣΑΜΕ ,,, ΤΟ ..

Ένα βιβλίο για τη βία, το ρατσισμό, την απόρριψη του άλλου, του διαφορετικού - δηλαδή του καθενός μας, αφού ο καθένας μας είναι διαφορετικός από τους άλλους.

ΠΑΙΞΑΜΕ ΜΕΤΙΣ ΦΙΓΟΥΡΕΣ ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ

ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΑΣ ΒΙΒΛΙΟ :

~~~ΝΟΥΛΑ Η ΥΓΙΕΙΝΟΥΛΑ~~~

ΚΑΙ ΠΑΙΞΑΜΕ ΟΛΑΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΙ ΣΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΟΥ

ΜΠΙΝΓΚΟ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ

ΚΙ ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΨΩΜΑΚΙ

ΟΛΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ ..

ΕΤΟΙΜΑ ,,ΤΑ ΦΑΓΑΜΕ ΜΕ ΛΑΔΑΚΙ

ΔΙΑΒΑΣΑΜΕ ΤΟ ...

ΜΑΣ ΕΠΙΣΚΕΦΘΗΚΕ Η ΕΠΙΣΚΕΠΤΡΙΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΥΡΙΑ ΛΙΤΣΑ ΜΠΟΛΟΜΥΤΗ
ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΡΟΔΟΥ

Η ΟΠΟΙΑ ΜΑΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕ :

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΗΝ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ